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| TAPKIME GLOBALAUS JUDĖJIMO UŽ SVEIKESNIUS MIESTUS DALYVIAIS |
| Thursday, 01 April 2010 15:37 | ||||
 2010 m. balandžio 7 d – Pasaulinė sveikatos diena. Šių metų šūkis yra ,,Tapkime globalaus judėjimo už sveikesnius miestus dalyviais”. Šios dienos paminėjimo proga Klaipėdos rajono gyventojus kviečiame į šiaurietiško vaikščiojimo užsiėmimus. Klaipėdos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia visus norinčius išmokti ir aktyviai praleisti laisvalaikį 2010 m. balandžio 7 d. nuo 15 val. į Gargždų miesto parką. Užsiėmimus organizuosime atskiroms grupėms - jaunimui ir vyresniems žmonėms. Norintys išbandyti šią fizinio aktyvumo formą, kviečiami registruotis tel. (8-46) 453754 arba el. paštu
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Šiaurietiškasis vaikščiojimas patrauklus tuo, kad jis dvigubai efektyvesnis nei paprastas vaikščiojimas. Šiaurietiškasis vaikščiojimas – puikus būdas pagerinti gyvenimo kokybę. Kasdien populiarėjanti sporto šaka naudinga visiems, nepriklausomai nuo lyties, amžiaus, sveikatos būklės (tinka sveikiems ir sergantiems). Šiaurietiškuoju vaikščiojimu užsiimantiems žmonėms gerėja organizmo bendra funkcinė būklė, aerobinė ištvermė, gerėja raumenų būklė, nes į darbą įtraukiama 90 proc. kūno raumenų masės. Ypač svarbu, kad į darbą įtraukiami viršutinės kūno dalies raumenys. Vaikščiojant su lazdomis sunaudojama 50 proc. daugiau energijos nei vaikščiojant be lazdų. Ši fizinio aktyvumo forma labai tinka nuolatos dirbantiems sėdimą darbą, dažnai vairuojantiems automobilį ir ypač naudinga senjorams.
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